Уроки в записи + эл.планер
Ресурсная система готовки

Поможет организовать, упорядочить и систематизировать готовку. Сделать этот процесс легким, приятным и высвободить время на себя, свои желания и жизнь.
Приобрести
Уроки марафона в записи
"Ресурсная система готовки"
1990
р.
5790
р.
ПРИОБРЕСТИ УРОКИ и ПЛАНЕР
В стоимость входят:

  • 6 основных видеоуроков
  • 4 бонусных видео о времени, планировании и энергии
  • Готовый шаблон электронного ПЛАНЕРА «СИСТЕМА ГОТОВКИ» для планирования меню, списка покупок, организации заготовок еды и хранения базы рецептов. (остается навсегда)
  • Воркбук - рабочая тетрадь с шаблонами
  • Материалы находятся в личном кабинете PLAN DEVA
  • Доступ к урокам 6 месяцев
  • Всё в электронном формате и адаптировано для удобного прохождения с любого устройства
Программа:
Урок 1. Зачем упорядочивать готовку еды и принцип Парето 20/80
  • Зачем планировать меню и упорядочивать готовку?
  • Как это влияет на наше время, финансы и ресурс?
  • Поговорим о важном принципе 20/80 - Как вкладывать 20% ресурсов (времени, энергии, денег...) и получать 80% результата, а не наоборот!
  • Выберем для себя удобный метод создания СИСТЕМЫ ГОТОВКИ :
1.В программе Notion (Электронный формат)
2.Или в Воркбуке (Письменно в рабочей тетради с шаблонами)
Урок 2. Изучаем планирование, чтобы гармонично встроить готовку и заготовку еды в свой ритм и образ жизни. ЧАСТЬ 1
ДОСТУП ПОСЛЕ ПОКУПКИ
  • Поговорим про формулу женского гармоничного планирования
  • Пропишем вИдение и желаемый результат в сфере "питание и готовка"
  • Затронем основы работы с энергией. Поговорим про базовый уровень.
  • Начнем "изучать себя во времени"
Бонусные видео:
  1. Время: Как не сливать своё время в "трубу" и планировать с учетом фаз активности
  2. Энергия: Где брать энергию? Поговорим про уровни энергии и как с ними работать?
  3. Первые шаги в Notion.

*дополнительно к видео идут шаблоны, которые вы сможете сразу же начать заполнять и не тратить время на создание нужных структур
Урок 3. Изучаем планирование, чтобы гармонично встроить готовку и заготовку еды в свой ритм и образ жизни. ЧАСТЬ 2
ДОСТУП ПОСЛЕ ПОКУПКИ
  • Продолжим работать со временем
  • Расписанием и ритмами недели
  • И своими ритуалами дня
  • Внедрим день-балдень и ресурсные энергодни. (Дни, когда вы будете отдыхать от готовки и наполняться другими процессами. При этом, вы и ваша семья не останетесь голодными)
Бонусное видео:
  1. Как выйти из дня сурка и легко сделать свою жизнь интересной?
Урок 4: Подготовим кухонное пространство к системным и параллельным заготовкам
ДОСТУП ПОСЛЕ ПОКУПКИ
  • Проведем инвентаризацию
  • Расхламим пространство
  • Наведем уют на кухне, чтобы было желание с удовольствием готовить.
Урок 5. Составим гибкое, перетекающее меню и создадим базу вашей системы готовки и "схему-помощник". Начнем внедрять всё в жизнь!
ДОСТУП ПОСЛЕ ПОКУПКИ
  • Соберем в ЕДИНУЮ ИНТЕРАКТИВНУЮ БАЗУ ваши любимые рецепты, скрины, ссылки на видео и все остальные рецепты, которые вы когда-либо сохраняли, но так и не использовали из-за неудобства хранения их в разных местах. Теперь они будут нам служить, а не лежать под толстым слоем пыли.
  • Познакомимся с системными и параллельными заготовками, которые сохраняют наше время, деньги и др, ресурсы. Подготовим схему таких заготовок.
  • Составим перетекающее и гибкое меню
  • Пропишем пошаговый "план-заготовок" и план-помощник по дням" - это поможет не прокрастинировать и будет беречь наше время
  • Поймем, как составить меню ТАК, чтобы потом в течение недели тратить меньше времени на готовку и иметь свой выходной день, но при этом вкусно и разнообразно питаться.
Переходим к практике и внедряем ресурсную готовку в жизнь:
  • Закупаем продукты и организовываем готовку по своей новой системе
  • Наслаждаемся своими результатами, дополнительным свободным временем в течение недели и своим еженедельным заслуженным, женским, выходным днём!
  • А так же получаем комплименты от своей семьи за вкусные завтраки, обеды и ужины.
Урок 6. Завершающее видео
ДОСТУП ПОСЛЕ ПОКУПКИ
  • Поговорим о делегировании и его вариантах
  • Расширим количество добавляемых меню
  • Рассмотрим варианты созданий меню по сезонам
  • И поговорим о том, как делать экспорт всех страниц из программы Notion, чтобы данные (наши меню и планирование) были в сохранности и остались с нами навсегда.

*дополнительно к урокам идут шаблоны, которые вы сможете сразу же начать заполнять и не тратить время на создание нужных структур
Уроки марафона в записи
"Ресурсная система готовки"
1990
р.
5790
р.
ПРИОБРЕСТИ УРОКИ и ПЛАНЕР
В стоимость входят:

  • 6 основных видеоуроков
  • 4 бонусных видео о времени, планировании и энергии
  • Готовый шаблон электронного ПЛАНЕРА «СИСТЕМА ГОТОВКИ» для планирования меню, списка покупок, организации заготовок еды и хранения базы рецептов. (остается навсегда)
  • Воркбук - рабочая тетрадь с шаблонами
  • Материалы находятся в личном кабинете PLAN DEVA
  • Доступ к урокам 6 месяцев
  • Всё в электронном формате и адаптировано для удобного прохождения с любого устройства
Приобрести сейчас
Made on
Tilda